師走になり、気持ちまでなんだかソワソワし始めた・・そのような方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
忙しい時こそ、一呼吸。
体もココロも、いきなり元気になるものではありません。
日常の過ごし方、思考、行動すべてが「元気」を作り出します。
何か月か前にも書きましたが、元気＝本来のエネルギー
疲れを溜め込んで来年を迎えては始動する時、やはり疲れた状態のままスタートとなります。
私たちは、毎日新しく尊い１日を迎えています。
不快感で目覚めるよりも、心身共に軽やかな状態で目覚めたい・・。
体やココロの軽さがあるからフットワークも軽くなります。
活力溢れているように見える人は、プライベートの時間を上手く使っています。
上手く使うためには、どうしたらいいだろう？
自分の身体や気持ちに質問してみてください。
きっと、すぐに答えがもたらされますよ。
それでは、２０１７年最後の１か月。
楽しく自分と向き合いながら、笑顔で過ごして参りましょうね♪