整体・・肩こり|首の痛みでお悩みの方へ
整体院で多い症状の一つは「肩こり」「首の痛み」です。
肩こりでお悩みの方が年齢問わず多いということです。
特に女性に多くみられます
肩こりと言っても、原因は様々です。
当整体の肩こりへのアプローチは、
肩こりの原因を特定し施術するので効果が持続します。
肩こりの原因
肩コリの原因は大きく分けて二つあります。
デスクワーク中心,農業,運転,学生の授業中の姿勢で前かがみ、
下向きの姿勢など姿勢が原因で僧帽筋や背筋など、
背中の筋肉が張っているもの。
内臓機能、特に消化器が原因で背中が張り肩まできているもの。
肩こりになりやすい姿勢・・
このような姿勢や日常生活
無理な姿勢で骨格や筋肉に負担がかかる姿勢が原因の肩こりです。
デスクワークの人の場合、机の椅子の高さが合ってない。
パソコンモニターの高さが合ってない等です。
眼精疲労(疲れ目)が肩こりの原因になっている
パソコンや携帯電話のモニターを長時間見続けている
眼鏡やコンタクトレンズが今の視力に合っていない
首と肩、背中、腕を支える筋肉が弱い
(６キロ前後もある重たい頭を支えなかればならない肩は凝ってきます)
継続的に精神的ストレスがかかった状態でも、肩が凝ってきます
(怒りや不安など常に悩みを抱えていると
首や肩,背中にも力が入り硬くコリが発生してきます)
首の歪みや筋膜の張り、猫背や左右どちらかへ
姿勢が大きく崩れている場合などでございます。
(猫背ですと、頭が体の中心より前に出て、余計な力が首と肩、背中や
腰にかかり、肩こりだけでなく、首痛や腰痛、背中痛の原因にもなります)
当整体へは、小学生から肩こりで悩まれ来院される方が多くなっております。
四十肩や五十肩でお悩みの方の場合、
痛みによってさらに 腕を上げることが難しくなりがちです。
定期的なお身体のケアをしていくことで、
肩こり含め 身体の不調から改善へと導かれていきます。
盛岡整体院ナイアは、改善へのお手伝いになれるよう最善の施術を させていただきます
