今朝は風がとても涼しかった盛岡。

来月には紅葉も楽しめる時期になりますね

皆さまのお住まいのところも、だいぶ涼しくなって
きておりますか2023年も残すところ3か月と少し。

年末に大掃除・・というのは気温も寒く汚れも落ちにくいので
今時期から日々少しずつ掃除をしておくと良いですよね！

ココロや身体のメンテナンスも同じく、
日々少しずつケアをしていくことが大切です。

肉体のエネルギーが満たされているからこそ、
身近な喜びに気づきやすくなります

肉体が満たされると、身体を動かしたくなります

自分の大切な身体ですので、優しく労わってあげたい
ものですよね